Perkara yang boleh membantu resdung anda

Oleh kerana resdung banyak dipengaruhi oleh faktor persekitaran ada beberapa perkara yang boleh membantu anda mengurangkan kekerapan serangan.

1. Tidur yang cukup. Tidur awal dan bangun awal sesuai dengan fitrah manusia.
2. Mengelakkan makanan yang sudah dikenal pasti menjadi agen alahan anda
3. Mengelak sumber alergen lain seperti debunga dan habuk
4. Mengurangkan pengambilan makanan berprotein tinggi dan melebihkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan
5. Mengurangkan pengambilan makanan yang diproses berlebihan seperti makanan ringan.
6. Pengambilan suplemen seperti vitamin C dan A dibuktikan boleh membantu pesakit resdung.
7. Pengambilan air yang secukupnya.
8. Berhenti merokok